Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Patatesli Börek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Peynirli Poğaça, Boyoz. Mittagessen: Patates Cipsi, Armut, Nutella Nutella, Dost Ayran. Abendessen: Armut, Lavaş, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alibartal.20's Gewichtsverlauf
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