Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
|
64,0 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 86,84g.
Frühstück: kale smoothie, Wheat Bran (Crude), Nonfat Plain Yogurt. Mittagessen: Salsa, Corn Tortilla, Cacique Queso Quesadilla Cheese. Abendessen: Calavo Avocado, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Light Beer. mehr...
|
|
3549 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wholefoodnut's Gewichtsverlauf
|