Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 160,80g.
Frühstück: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Fındık, Kırmızı Erik, Çerezya Sarı Leblebi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ElifSu^-^'s Gewichtsverlauf
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