Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: Banano, Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café Cortado. Mittagessen: Banano, Tregar Leche Entera. Abendessen: Sushi POP Roll Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Plátano, Huevo, Clara de Huevo, Tregar Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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