Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 23,65g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 65,02g.
Mittagessen: Rúcula, Alface de Folha Verde, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alcatra Grelhada, Cenouras, Alface de Folha Verde, Rúcula, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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