Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kayısı, Çay (Demlenmiş), Havuçlu Kek. Abendessen: Yufka, Kavun (Kokulu Kavun), Fırında Patates, İzmir Köfte. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, spor - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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