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Mantendo o foco💪
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 40,11g | Kohlh: 71,25g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Native Açúcar Demerara, Café. Mittagessen: Heineken Cerveja Zero Álcool, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Muffato Sanduiche Natural de Frango, DNA Natural Sanduíche Natural de Atum. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá de Erva Doce, Native Açúcar Demerara, Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Light Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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