Lucas0392's Notizen, 23 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
67,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 August 2021:
3047 kcal Fett: 116,09g | Eiw: 154,67g | Kohlh: 344,67g.   Frühstück: Mandarinas, Banana, Maca, Paseo Mini Crackers, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Riera Tostadas de Mesa, Azúcar, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Menoyo Mayonesa, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Cebollas, Tomates, Arroz Blanco, Huevo Frito. Abendessen: Arroz Blanco, Huevo Frito, Milanesa de Pollo al Horno, Empanada de Carne. Snacks/Sonstiges: Lactal Pan Lactal Salvado, Arlistán Café Instantáneo Suave. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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