Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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80,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 58,06g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Vitalis Knusper Honeys, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Rasting Gemüsemix. Mittagessen: Golden Toast Dreikorn Sonne Toast, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Abendessen: Bratensoße, Hackbraten, Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Obstgarten der Leichte Erdbeere, Weißer Tafelwein, Netto Brotzeitscheiben, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Duplo Duplo, Dennree Vollmilchschokolade, Krapfen, Adelholzener Bleib in Form Orange, Gerolsteiner Medium, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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