Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Tahu. Mittagessen: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Ikan Mujair, Nasi Putih, Sambal Goreng. Abendessen: Pempek, Jeruk Nipis, Ikan Tongkol, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Sawi Putih, Sambal Goreng, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Jambu Air, Bengkoang, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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pccrendy13's Gewichtsverlauf
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