Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 255,04g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Pão Francês. Mittagessen: Bacon, Farofa, Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Joelho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ygor brendo's Gewichtsverlauf
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