Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 31,80g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück: 柚子, 普通火腿片（約11％脂肪）, 光泉 無糖豆漿, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 燒鴨, 白切雞, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|