Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück: 柚子, 普通火腿片(約11%脂肪), 光泉 無糖豆漿, 白吐司, 雞蛋(整個), 沙拉. Mittagessen: 燒鴨, 白切雞, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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