Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 233,36g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 福義軒 湘辣蘇打餅, 蘋果, 炒紅蘿蔔, 白切雞, 炒茄子, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 雞腿（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 煎嫩去骨雞腿排, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 福義軒 湘辣蘇打餅. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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