Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 19,76g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: Western Star Supersoft, Capsicum, Mushrooms, Zucchini, Cauliflower, Broccoli. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Abendessen: Mushrooms, Garlic Powder, Western Star Supersoft, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Benefiber Fiber, Optifast Chocolate Shake, Eclipse Mints Peppermint. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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