Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: Kue Pukis, Pisang Molen, Good Day Mocacinno. Mittagessen: Bakwan, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Abendessen: Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Puding Susu Strawberry. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gita.isma's Gewichtsverlauf
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