Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 56,30g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Zeytin, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Biber, Tavuk Baget, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Dost Tam Yağlı Ayran. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Ece, Armut. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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gamzsse's Gewichtsverlauf
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