Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Bal, Züber Original Fıstık Ezmesi , Nektarin, Burch Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta. Mittagessen: TekSüt Çubuk Peyniri, Maret Pratik Hindi Füme, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, President Cheddarlı Üçgen Peynir, Pınar Labne, Yumurta Beyazı, Yumurta. Abendessen: President Cheddarlı Üçgen Peynir, Yeşil Biber, Soğan veya Taze Soğan, Tamek Haşlanmış Nohut Konservesi, Superfresh Mısır , Salatalık, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Double Cacao. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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birbusedeğil's Gewichtsverlauf
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