Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Grünländer Mild & Nussig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Edeka Geflügelsalami, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Steinhaus Krustenbraten, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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