Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 62,82g | Eiw: 126,34g | Kohlh: 140,51g.
Frühstück: Pingo Doce Ovo M, Philadelphia Philadelphia Light , Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Pão de Alfarroba. Mittagessen: Lidl Gyoza Dumpling, Dovo Tortilha com Cebola , Perna de Frango sem Pele. Abendessen: Tomates Cereja, Esparguete (Cozido), Lidl Hambúrguer Novilho Maturado, Lidl Sopa de Abóbora e Gengibre. Snacks/Sonstiges: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Nozes de Nogueira, Fumadinho Fiambre Peito de Peru. mehr...
|
|
1988 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
|