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81.60
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Su, Eti Petit Beurre. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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savasduman0428's Gewichtsverlauf
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