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排便
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 181,78g.
Frühstück: 捷米 蔓越莓核桃麵包-綠, 水煮蛋, zespri 金黃奇異果, 火龍果, 煮熟的雞蛋白, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, arla 鮮奶油乾酪-經典原味. Mittagessen: Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Costco 吳郭魚排, 木耳, 青椒, 空心菜, 小白菜. Snacks/Sonstiges: 柳丁, zespri 金黃奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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