Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 63,21g | Eiw: 105,52g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Pogaca, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Zwiebeln, Mercimek, Vollkornbrot. Abendessen: Schöller Kaktus, Clarky's Haselnüsse, Kühne Rote Beete in Scheiben, Red Bull Energy Drink, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Asia Spezialitäten Wok-Sauce Süß-Sauer. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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