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Bueno, llevo varios meses tratando de volver a la rutina tras los exámenes, pero no he tenido mucha suerte, y sin querer poner mi peso, no es que haya ganado mucho (de eso he subido sin saber por qué esta semana el resto me mantuve) pero... Aunque siga muy ocupada quiero hacerlo mejor así que allá vamos!
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Hacendado Kefir Natural, Té Verde, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Hacendado Zumo de Naranja. Mittagessen: Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Huevo Cocido, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Gazpacho Tradicional. Abendessen: Italiamo Salsa 4 Quesos, Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Relleno para Fajitas, Fiamma Forno Pizza Masa Madre 100% Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
bici - 30 Minuten, brazo lucho - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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