Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 110,60g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 14,32g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Gehacktes Gemischt , Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild. mehr...
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665 kcal
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Bewegung:
Fahrradfahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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