Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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91 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Frango Defumado, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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fabiane_blank's Gewichtsverlauf
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