今日體重-0 總體重-10.8 體脂率31.6% -0.7 總體脂率-3.8 脂肪17.9 -0.4 總脂肪-5.4 內臟脂肪9.5 尿酮 基礎代謝1169.4 去脂體重38.6 BMI 20.3 蛋白質11.8 水分24.6 肌肉36.4 骨骼肌12.5 骨質2.2 運動1小時分鐘 泡澡分鐘 水量4000cc 卡路里876 熱量1673 MC:第天
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56,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 113,62g.
Frühstück: 家福小麥餅乾, 好立力-素酵, Q 水, 水煮蛋, 芒果, 藍莓, 優意思 頂級牛奶優格(原味), 巧克力椰子早餐棒. Mittagessen: 皇宮菜, 祥亮 冷凍玉米筍, 水煮蛋, Q 水, 餃子. Abendessen: 益康 黃金海帶絲, 杏鲍菇, 白蘿蔔, 全聯 洋蔥, 全家 小滷蔬菜. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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0107wang's Gewichtsverlauf
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