Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Tonadita Crema de Leche, Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Abendessen: Manzana, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nueces. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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