Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 49,23g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 72,48g.
Frühstück: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Tonadita Crema de Leche, Tremblay Queso Cuartirolo, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Abendessen: Manzana, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nueces. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Huevo, Clara de Huevo. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriasaenz's Gewichtsverlauf
|