Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2572 kcal
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Fett: 93,54g | Eiw: 153,27g | Kohlh: 281,19g.
Frühstück: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Abendessen: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Bananas, Bananas, Almonds, Almonds, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tostitos Medium Salsa. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 1 Minute, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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