Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3742 kcal
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Fett: 120,95g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 494,77g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Mittagessen: Anguria, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Conad Rigatoni. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Heineken Birra, Uva, Patatine Fritte, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Nestlé Maxibon Waffle, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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