Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Суп-пюре овощной на курином бульоне, Салат с морковкой, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Вареное Яйцо, Салат с тунцом, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Янтарь Сыр Плавленый. Snacks/Sonstiges: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
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