Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 168,72g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Сметана, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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