Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2021
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138,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 42,15g | Eiw: 184,28g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: N-Pro Lean Protein - Chocolate Peanut Butter, Great Value Sliced Frozen Strawberries, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Mittagessen: Creamy Chicken & Rice Casserole. Abendessen: Becel Buttery Taste Margarine, Wegmans Corn on the Cob, PC Jasmine Rice - White, Cranberry Chicken. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. mehr...
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4931 kcal
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Bewegung:
Total steps - 7,643 - move calories - 1 Stunde und 15 Minuten, Water jogging and treading water - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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