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夜1
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61,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: 小蛋糕（餅乾型）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬血湯, 雪梨, 沙拉. Mittagessen: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 蒸蛋, 炒茄子, 豆腐, 豆干, 小白菜, 雜糧飯. Abendessen: Costco 無調味腰果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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