Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 70,42g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 全聯 火龍果, 芭樂, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (290毫升), 台畜 三明治火腿 (50克), 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Subway 洋蔥, 豆苗, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 全聯 豬五花火鍋肉片, 水煮蛋, 白飯, 全聯 黑木耳. Abendessen: 7-11 沙茶豬肉燴飯. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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