Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 19,77g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: Natvia 100% Natural Sweetener, Coffee, Zucchini, Mushrooms, Capsicum, Cauliflower, Western Star Supersoft, Broccoli. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Abendessen: Cauliflower, Broccoli, Chives, Zucchini, Mushrooms, Red Onions, Garlic Powder, Capsicum, Young Green Onions (Tops Only), Western Star Supersoft, Ardmona Crushed Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Optifast Chocolate Shake. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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