Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Cafe Latte. Mittagessen: Kanzler Singles Original, Telur Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Dimsum, Telur Dadar, Kecambah, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Gandum, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Sawo. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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