Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 54,56g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 163,09g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 義美 無加糖豆漿, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 滷蛋. Mittagessen: 米酒, 萬家香 味醂, 豉油/醬油, 洋蔥, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 鮭魚, 炒青菜, 馬鈴薯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 多力多滋 牛角壽喜燒牛腹肉口味玉米片. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vul3mp6's Gewichtsverlauf
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