Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 230,26g.
Frühstück: 蘋果, 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 雞胸肉, 良澔 蔓越莓葡萄乾黑糖沙琪瑪, 福義軒 湘辣蘇打餅, 五花肉, 沙拉, 旺旺 米小餅, 全家 拿鐵咖啡. Abendessen: 炒絲瓜, 白飯, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜, 雞腿（不吃皮）, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 台糖 黑糖薑母茶, 洽洽 焦糖瓜子, 芭樂, 薯片先生 原味. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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