|
Думала не будет отвес сегодня. Лёгкости не чувствую, а вчера ещё так есть перед сном хотелось, что пришлось сырников съесть, те которые для домашних с сахаром.
Когда запекаю сырники, всегда делаю 2 варианта:
1) с сахаром для семьи
2) без сахара с эритритом для себя
|
76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
705 kcal
|
Fett: 21,83g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 69,46g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Курица с Брокколи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец, Рис Вареный. Abendessen: Steel Power Long Casein. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|