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wie gesagt das abnehmen wärend des krafttraining funktioniert nicht so toll... und interessiert mich auch nicht mehr wirklich. jetzt kommt es auf die maße an. hatte im juni noch ne taille von 92! heute morgen 87!!!! Brust 102 und Hüfte 101. problem ist einfach die hüftzone und die überschüssige haut am bauch
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84,8 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 202,84g | Kohlh: 73,56g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Schultz & König 5 Kalorien Nudeln. Abendessen: TiP Schmelzkäse Light , Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Senf, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Lidl Griechischer Joghurt, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Sportlerschinken, Essiggurken, Gemischter Salat, K-Classic Käseaufschnitt Light, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiklar, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir viel Erfolg! 👍💪
Die Haut.....schlimm ?
25 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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schon über eine OP nachgedacht?
25 Aug 21 vom Mitglied: ❤ Karina ❤
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Hmmm OP nein würd ich sagen kommt nicht in frage. Ich versuche es ohne... und wenn nicht dann mussich es halt unter der hose verstecken. Sooo schlimm ist es nicht. Kann man gut verstecken selbst unter der badehose.
25 Aug 21 vom Mitglied: Tim.Onti
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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