|
İşin sırrını çözdüm
Aç yatmak
Sabah kaçırsan bile akşam yürüyüş+ az yemek valla oluyor
|
118,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Aynen öyle sekizden sonra bir şey yemiyorum aralıklı oruç gibi yapıyorum hatta Üç aydır Durmuş olan Kilomu üç haftada veriyorum şu anda
25 Aug 21 vom Mitglied: arda772
|
|
|