Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 66,64g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Листья Салата, Кофе с Молоком, Творог 9%, Колбаса Краковская, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Кофе, Хлеб Черный, Колбаса Краковская. Abendessen: Кофе, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сливочное Масло, Хлеб, Мясное Изобилие Стейк Говяжий, Каждый День Курага . Snacks/Sonstiges: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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serg2010's Gewichtsverlauf
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