Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
|
110 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 57,77g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 140,68g.
Frühstück: Continente Nectarina, Morangos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Baguette. Mittagessen: Gallo Azeite Virgem Extra, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Compal Feijão Preto, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Nachmittagstee: Continente Melão, Açúcar Mascavado. Abendessen: Abóbora Cozida, Gallo Azeite Virgem Extra, Nabo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Continente Nectarina. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MCR_Porto's Gewichtsverlauf
|