Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 140,91g | Eiw: 128,55g | Kohlh: 249,22g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Süt. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Turşu, Tukaş Barbunya Pilaki, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Süt, Amigo Tuzlu Yerfıstığı, Çerezya İç Ayçekirdeği, Çerezya Sarı Leblebi. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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okannklc's Gewichtsverlauf
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