Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 61,37g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 153,38g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rye Bread, Great Value Hard Boiled Eggs, Baked or Broiled Cod, Planters Mixed Nuts Unsalted, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Bananas . Abendessen: Sue Bee Honey, Cantaloupe Melons , Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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