Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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680 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 49,49g | Kohlh: 66,92g.
Frühstück: Mela Cotogna, Cetriolo (con Buccia), Succo di Limone, Sedano, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Yogurt Magro al Naturale, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere. Abendessen: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Sardine in Olio (in Scatola), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Mandorle. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rayfey66's Gewichtsverlauf
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