Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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46 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 210,26g.
Frühstück: Hacendado Yogur Griego Natural, Copos de Avena, Sirope de Chocolate, Plátano, Manzana. Mittagessen: Melocotones, Vinagre Balsámico, Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Calabacín, Cebollas, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimiento Rojo, Lechuga. Abendessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabacín, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, Queso Rallado Light, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Tomate Triturado, Tortilla Mexicana de Trigo, Pimiento Rojo, Huevo. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzana, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Silueta Pan Integral Natural 100%, Gullón Tortitas de Maíz, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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espaguetis's Gewichtsverlauf
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