Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 19,84g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: Coffee, Cauliflower, Mushrooms, Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli, Capsicum, Western Star Supersoft. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Abendessen: Cauliflower, Ardmona Crushed Tomatoes, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Western Star Supersoft, Garlic Powder, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Optifast Chocolate Shake. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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