Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 192,17g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 芭樂, 全聯 火龍果, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 全聯 洋蔥, 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 台畜 三明治火腿 (50克). Mittagessen: 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 紅洋蔥, 白飯, 豆苗, 西芹, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 白飯, 紅洋蔥, 西芹, 愛蛋族 鴨皮蛋, 家樂福 豬五花肉, 炒雞蛋（整個）, 中華 超嫩豆腐. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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weichihfan's Gewichtsverlauf
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