Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 87,87g.
Frühstück: Nissin Crispy Crackers, Semangka. Mittagessen: Ikan Teri, Sambal Goreng, Kelapa Kering, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Kecambah. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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dianatrisna79's Gewichtsverlauf
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